Transformative Breathwork
Werk aan jezelf en transformeer door/ademen
Ademwerk helpt. Je kunt zelf natuurlijk al het nodige doen qua verkenning en heling. Echter, door dit samen met een professional te doen kom je dieper en verder. Afhankelijk van je doel werk je aan je fysieke, mentale, energetische of spirituele lichaam, een combinatie van deze of de balans tussen alle vier.
Door/Ademen biedt verschillende methoden en vormen in breathwork met begeleiding. Zo worden technieken vanuit de verbonden ademhaling gebruikt, Shamanic Breathing, Rebirthing, de Wim Hof Methode maar ook allerlei andere ademhalingsoefeningen en SoundHealing. Waar nodig ondersteund met theorie en aandacht voor het (autonome) zenuwstelsel.
IAdemwerk richt zich op blokkades en doorstroming van energie. Reacties van het lichaam en nieuwe inzichten kunnen verwonderlijk zijn. Door ervaring en kennis van trauma zal er altijd veilig en zacht worden gewerkt.
Er zijn geen quick fixes. De enige weg eruit is er doorheen.
Ga je mee op ademreis? Samen herstellen we de harmonie!
​​
Waarom zou je Breathwork overwegen?
Ademwerk is veelomvattend en kan op verschillende manieren ingezet worden. Bij Door/Ademen zoeken we naar wat werkt voor jou. Door overleg en samenwerking komen we uit op de meest passende methoden, tools, oefeningen, gewenste theorie en daadwerkelijke vorm van breathwork.
​Er zijn veel voordelen van breathwork bekend. Het ene zal meer van toepassing zijn dan het andere, dit verschilt per persoon en is tevens afhankelijk van het daadwerkelijke werk. Vooral de relatie tussen ademwerk en ontstressen, het verbeteren van je gezondheid, verkrijgen van nieuwe inzichten en verwerken van trauma is wonderbaarlijk. Bekijk de categorieën voordelen hieronder:
Meer ontspanning en vermindering van stress Versterking van het immuunsysteem Bevordering van mentale vermogens Verbeterde ademhalingsfunctie Emotieregulatie en veerkracht Verhoogd zelfbewustzijn en spirituele verbinding ​ Het werken aan jezelf door middel van je adem richt zich op (stress)hormonen en je autonome zenuwstelsel. Hierdoor kun je meer energie, een positievere stemming, betere slaap, minder angst, stress en minder pijn ervaren. In verschillende blogposts zal daar verder op ingezoomd worden. ​Lees hier al wat meer over de basisvoordelen van ademwerk.
Vakantiewoning
Vakantiewoning
Aanbod
Bij coaching leer je in een aantal sessies hoe je zelf ademwerk functioneel in kunt zetten waarbij je de mogelijkheden al ten volste zult ervaren. Denk bij activiteiten aan ademcirkels, ontspanningsmomenten en ceremonies maar ook bijvoorbeeld een bedrijfsworkshop over ademruimte. Door/ademen biedt ook ademwerk als therapie aan. Samen werken we in een langer traject aan een transformatie. Tijdens de ademreizen komen we van alles tegen.
​​​​​​​
​
Timo Derriks
-
Gepassioneerd in het begeleiden van persoonlijke transformatie
-
Gecertificeerd Ademcoach (o.a. Wim Hof Methode, Shamanic Breathing)
-
Jarenlang coach en facilitator (voornamelijk in het Hoger Onderwijs)
-
Gepromoveerd op onderzoek naar het veranderen van geroutineerd gedrag
-
Bachelor in management, master of science in sociaal-ruimtelijke analyse
-
Trauma-informed practitioner (traumawerk, zenuwstelsel, oefeningen)
-
Opgeleid als sportinstructeur (o.a. Crossfit, OCR, snowboard, kitesurf)
-
Walk the walk, talk the talk: zelf het nodige (traumatische) meegemaakt
-
Practice what you preach: ademenwerk geïntegreerd in eigen leefstijl